天津工业大学论坛
标题:
运动后千万不要做5件事
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作者:
无声无色
时间:
2012-9-17 16:45
标题:
运动后千万不要做5件事
1、不宜立即吸烟,会因供氧不足导致胸闷、气喘、乏力。
2、不宜马上洗浴,容易导致血液过多地进入肌肉和皮肤,使心脏和大脑供血不足。
3、不宜贪吃冷饮,容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻。
4、不宜立即进食,会加重消化器官的负担。
5、不宜蹲坐休息,会影响血液循环,增加肌体疲劳
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